Physiotherapeutische uä Einheiten
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Ich mache täglich verschiedene physiologische Übungen, Dehn-übungen und Stabilisationsübungen, je nachdem wie ich mich aktuell fühle und was ich brauche. Es wäre schön ein verallgemeinertes Training eintragen zu können, zb. Dehnübungen 20min, ein Kommentarfeld für bspw Rücken oder ganzer Körper.
Oder zb. Physio-Einheit 20 min. Mit einem Kommentarfeld für Notizen.
Es dauert mir einfach zu lange, jede einzelne Übung eines 20 min Trainingsprogramm einzutragen.